Month: July 2017


『減肥助手』石斛:減肥怎麼好?铁皮石斛泡水有效果嗎?

07/31/2017

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铁皮石斛是一種傳統中藥材,铁皮石斛能調節人體陰陽平衡,有滋陰津、補脾胃、護肝膽、滋養肌膚等功效,經常食用铁皮石斛茶能夠改善身體亞健康狀態.我們可以鮮铁皮石斛可以泡茶,口感甘甜。

很多人會好奇,鐵皮石斛泡水無所能不能。那他可以用來減肥嗎?關於石斛能否減肥,這答案是是肯定,石斛確實具有減肥功效。先看看石斛的減肥原理是什麼。

一、铁皮石斛的減肥原理

專家表示,在人體的新陳代謝中肉堿起著非常重要的作用,如果人體內肉堿不足,就會導致脂肪堆積,這就是為什麼有些人明明吃的不多,但是依然很胖的原因,而铁皮石斛所特有的石斛堿能夠促進肉堿的生成,從而使加速脂肪的代謝和分解,起到減肥的目的。

如果堅持長期飲用铁皮石斛茶,同時再配合適當的運動,一定會達到非常好的減肥效果,在減肥的同時還能獲得很多營養成分和容顏的美麗。

铁皮石斛是一味很好的中藥,我們常見的就是泡水喝,對人體很多的方面都有一定的效果,但是不建議大家一次性過多的食用。

二、铁皮石斛泡水喝的好處

1、石斛胃陰虛及熱病傷津證。本品長於滋養胃陰,生津止渴,兼能清胃熱。

2、腎陰虛證。本品又能滋腎陰,兼能降虛火,適用於腎陰虧虛之目暗不明、筋骨痿軟及陰虛火旺,骨蒸勞熱等證。腎陰虧虛,目暗不明者。

三、铁皮石斛泡水一次放多少

幹铁皮石斛成人每天3克的量,煲湯可以反復三次,打粉每天服兩次,每次1.5克,500cc的話可以放半個,把它拉直然後剪成好多節,每次喝水放一兩節。

 

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